СТУДИИ

Секция фитнеса "Мама и малыш"

Многих молодых мам волнует вопрос: как вернуться в форму после родов не прерывая при этом общения с малышом. Занятия в секции фитнеса "Мама и малыш" будут полезны и для мамочек, и для малышей, которые только начинают активно развиваться и познавать окружающий мир.

Занятия в секции фитнеса групповые – мамы занимаются вместе со своими малышами. Специальные упражнения для мам направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, бедер и органов малого таза. Упражнения для малыша помогут ему почувствовать свое тело, они направлены на развитие моторики, координации движений, укрепление костно-мышечного скелета.

Все упражнения в секции фитнеса "Мама и малыш" можно делать, буквально, не спуская ребенка из рук – так мамочке не придется переживать, кто же присмотрит за ее чадом в то время, пока она будет выполнять те или иные упражнения. В качестве "нагрузки" используется естественный вес малыша.

Приступать к упражнениям можно всего через месяц после родов (после предварительной консультации с наблюдающим вас врачом), а, значит, молодая мама быстрее вернется в форму, в которой она была до родов. Занятия в студии рекомендованы и для тех мам, кто рожал при помощи кесарева сечения.

Заниматься в студии можно женщинам с любым уровнем физической подготовки, а малышам – с того момента, как они начинают держать головку и до 1 года.

Структура занятий:

  • Дыхательные упражнения;
  • Разминка суставов рук и ног;
  • Аэробная разминка;
  • Упражнения для разных групп мышц – талии, бедер, живота, ног;
  • Упражнения на восстановление и поддержание осанки, растяжка позвоночника;
  • Упражнения для мам и малышей, выполняемые на фитболе;
  • Упражнения на расслабление с элементами йоги и пилатеса.

Возраст для записи:  2 месяца – 1 год
Длительность 1-го занятия:  60 минут
График посещений:  2 занятия в неделю
Стоимость занятий в месяц:  3600 руб. /8 занятий
* Стоимость зависит от количества занятий в каждом месяце. Информацию уточняйте у администратора.
Дополнительная информация по телефону:  +7 (495) 305-91-80

ЗАПРОС ОТПРАВЛЕН УСПЕШНО!
*Фото


Павлова Евгения Вадимовна

Руководитель кружка. Обладатель сертификата SFC по курсу «Мама + малыш».

Образование: высшее.

Опыт работы с детьми и молодежью 5 лет.

Спорт,
Секция фитнеса "Мама и малыш" г. Москва, ул. Саянская дом 6Б, м.Новогиреево, тел.: +7 (495) 305-91-80

РЕКОМЕНДУЕМ:


МЫ В СОЦСЕТЯХ:


ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ НОВОСТЕЙ "ИНТЕГРАЦИИ" - ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ


Вы подписаны!

Яндекс.Метрика

НАШИ ЦЕНТРЫ:
Москва, ул. Лазо, 12
Тел.: +7 (495) 306-47-20
Москва ул. Cаянская, д. 6-б
Тел.: +7 (495) 305-91-80

НАПИСАТЬ НАМ: